Όπως υποστηρίζουν στο βιβλίο τους οι Ντέιβιντ Ζιντσένκο και Πίτερ Μουρ, τρώγοντας ό,τι θέλετε από τις 9 το πρωί έως τις 5 απόγευμα, μπορείτε να χάσετε έως και 5 κιλά την εβδομάδα!!!
Σύμφωνα με τους συγκεκριμένους διατροφολόγους, ο οργανισμός δυσκολεύεται να κάψει το φαγητό τις ώρες που δεν υπάρχει φυσικό φως, δηλαδή από αργά το απόγευμα μέχρι την άλλη μέρα το πρωί.
Επομένως, μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε μέχρι τις 5 το απόγευμα, αρκεί να μην φάτε τίποτα μετά
